Mal des transports : roulez en toute sérénité

Votre enfant est sujet au mal des transports ? Voici quelques astuces pour que le trajet ne vire pas au cauchemar !
Avant le départ :
- 24 h avant, donnez-lui un médicament à titre préventif, en respectant la posologie ;
- Veillez à ce que votre enfant ne parte pas le ventre vide ;
- Rassurez-le sur le voyage car l’anxiété majore le mal des transports.
Pendant le trajet :
- En voiture ou en bus, privilégiez les places à l’avant (si l’âge de votre enfant le permet) ou au milieu de la banquette arrière en voiture ;
- En avion, choisissez les places sur les ailes pour avoir un repère visuel stable ;
- En bateau, réservez une cabine à l’avant et en train, choisissez une place côté fenêtre, dans le sens de la marche ;
- Prévoyez un petit sac plastique, des lingettes et une boisson légèrement sucrée pour éviter tout risque de déshydratation ;
- Faites des pauses fréquentes pour que votre enfant puisse s’oxygéner ;
- Aérez l’habitable de la voiture et abstenez-vous de fumer ;
- Votre enfant doit regarder loin devant lui pour que les informations transmises par ses yeux soient en accord avec les sensations de l’oreille interne ;
- Surtout, pas de lecture, ni de télé ou de jeux vidéos !