Glossaire
Sommeil paradoxal
Phase du sommeil où se produisent les rêves. Durant ce stade, le corps est totalement relâché, mais le cerveau est en pleine activité, avec un mouvement rapide des paupières, une respiration saccadée...
Le sommeil paradoxal est la phase des rêves ! Il dure 15 à 20 minutes en moyenne. Pendant ce sommeil, tu dors très profondément mais ton cerveau est en pleine activité : ta respiration est rapide, tes yeux bougent...
